Team

Angela Grünewald

Durch jahrelange Erfahrung mit meinen Teilnehmern/innen und regelmäßige Weiterbildungen haben meinen Blick verfeinert und geschult. Ich kann mich hineinfühlen (aus eigener Erfahrung), wie sich Schmerz und Blockaden anfühlen und entsprechende Übungen oder Impulse geben, um in deine Selbstheilungskraft zu kommen. Nicht immer ist eine körperliche Übung die Lösung.

Wenn du deine Lebensqualität verbessern möchtest, raus aus körperlichen und/oder geistigen Blockaden / Schmerzen willst, lass dich auf die Reise ein. Körper, Geist und Seele gehören als Einheit immer zusammen, sind als Ganzes zu sehen.

In die innere Ruhe und Kraft zu kommen ist das Ziel. Raus aus dem täglichen Hamsterrad, zurück in den Fluss des Lebens.

Es findet sich immer ein Weg dorthin, nur nicht unbedingt der Erwartete. Manchmal ist es gut, über den Tellerrand hinauszusehen und sich Neuem zu öffnen. Neugierig zu sein und zuzulassen.

Mit verschiedenen Tools aus dem Yoga, dem Faszientraining, der Quantenmethode, der Meditation und der ganzheitlichen Sichtweise finden wir den richtigen Weg dorthin.

Anja Hassolt

Erstellung individueller Konzepte zusammen mit der jeweiligen Firma/AnsprechpartnerIn für Gesundheitstage wie:

• Infostände
• Kochworkshops
• Einzelspeedernährungsberatung
• Impulsvorträge
• Kantinencheck
• Jobfood
• Meal Prep
• Brain Food - Mood Food
• Nachhaltigkeit in der Ernährung (regional & saisonal, tiersche vs. pflanzliche Kost, exotische vs. heimische Superfoods)
• Achtsamkeit in der Ernährung (längeres Kauen -> Selbsttest Geschmackswahrnehmung)

Online Formate:

• live Cooking (mit Nährwertinformationen, Einkaufslisten & Rezepten)
• interaktive Vorträge (mit Quiz)
• Einzelernährungsberatung

Antonia Muja

In den kommenden Monaten werde ich Sonja Kempf als Praktikantin in den Bereichen Ernährungsberatung und betriebliches Gesundheitsmanagement unterstützen. Für mich persönlich sind dies völlig neue Bereiche der Ernährung. Ich freue mich sehr darauf, sie zu erkunden und von Sonja Kempfs Fachkenntnissen zu profitieren.

Spätestens seit Beginn meiner Ausbildung zur Fachkraft für Lebensmitteltechnik im Jahr 2017 stand für mich fest, dass ich mich beruflich dem Bereich Ernährung widmen möchte. Aktuell befinde ich mich im Studium der Ernährungswissenschaften, das auch ein Diätetisches & Ernährungstherapeutisches Praxisprojekt beinhaltet. Die Suche nach einem Praktikumsplatz hat mich zu Sonja Kempf geführt

Bettina Pankratz

Die Leidenschaft für Bewegung begleitet mich nun schon seit über 30 Jahren und war 1994 grundlegend für meine Ausbildung zum Group Fitness Instructor.

Aufgrund zunehmender Rückenprobleme und Haltungsschwächen sowie körperliche Einschränkungen durch falsche Bewegungsmuster, habe ich mich im Bereich des funktionalen Trainings spezialisiert. Fasziales Training sowie Yoga sind daher Bestandteile in vielen meiner Programme. Pilates wurde von mir erweitert, an die heutigen Bedürfnisse angepasst und wird von mir als zeitgemäßes „Modern Pilates“ unterrichtet.

Meine Stunden zeichnen sich durch eine gute Didaktik und Methodik, klare Ansagen, Empathie und eine ruhige Art zu unterrichten, aus.

Ausbildungen

• 1994 Aerobictrainer B-Lizenz beim DAV (damals DFAV)
• 1995 Trainer C-Lizenz im Ju-Jutsu.
• 1995 Ernennung zum Jaacro-Chief-Instructor durch den Gründer Joe Alexander, Ausbildungsleiterin, Choreografin für diverse Auftritte (u.a. ZDF, N3, Sat1)
• 1999 Lizenz zum Cycling Instructor
• 2000 Lizenz zum Hot Iron Instructor
• 2001 Rückenschule-Intensivschulung (10 Doppelstunden)
• 2005 Pilates Schulung durch eine Tanzpädagogin (nach B. Brechtefeld)
• 2006 Lizenz zum Hot Iron Instructor im neuen Iron System Konzept
• 2006 Lizenz zum Certified Own Zone Guide von Polar
• 2006 Flexi-Bar und X-Co Schulung von Flexi-Sports
• 2007 Stoffwechselseminar (2-Tages-Seminar) von Polar
• 2007 Pilates Matworkout Workshop (2-Tages-Seminar) beim DTN
• 2011 Prüfung zum LessMills Bodypump und Bodycombat Instructor
• 2016 Ausbildung zum deepWork Instructor (2-Tages-Seminar) von IFHIAS
• 2017 Entwicklung des Konzeptes Modern Pilates
• 2018 Faszientrainingslehrgang von Safs&Beta
• 2019 Faszienconvention (2-Tages-Seminar) von FASZIO education GbR
• 1998-2018 Ein- bis zweimal im Jahr Fortbildung auf Group Fitness Conventions
• 2018-heute Fortbildung durch Onlineplattformen

Britt Worofsky

Präventionstrainerin, Heilpraktikerin

ZPP zertifiziert

Selbständig als Trainerin, mit Schwerpunkt Präventionskurse für Pilates und Faszientraining zusätzlich sind Rückenfit-Kurse möglich.

Coach & Mentorin Christine Gößl

Kontextual Coach und Führungspersönlichkeit,

Bevor ich mich 2017 hauptberuflich als Coach und Mentorin selbständig gemacht habe, war ich mehr als 20 Jahre Führungskraft & Geschäftsführerin im dt. Handel. Heute zeige ich Führungskräften und Inhabern von kleinen bis mittelständigen Unternehmen, wie sie raus aus der Stressfalle und hinein in die leichte und elegante Ergebnisproduktion kommen.

Mein einzigartiges Business-MindShift-Coaching ermöglicht in kurzer Zeit tiefgreifende Transformation, erschafft innere Klarheit und bringt die individuelle Vision eines Jeden zum Vorschein.

Ziele zu erreichen und erfolgreich zu sein, ist für meinen Kunden selbstverständlich. Ich zeige ihnen, wie sie das jedoch mit Leichtigkeit, Eleganz und nicht endender Energie schaffen. Spaß und Freude sind dann genauso wieder gegeben, wie Einklang und innere Balance.
Burnout und Erschöpfung sind für meine Kunden keine Themen mehr. Meine Coachingmethode basiert auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und ihre Wirkung ist durch die phantastischen Ergebnisse meiner Kunden belegt.

Ausbildung:

• 2-jähriges Studium mit Abschluss:
  zertifizierter Kontextual-Coach (Exlnz by Prof. Dr. Peter Warschawski)

Dagmar Spantzel

existentieller Coach bei Prof. Alfried Längle.

Persönlichkeitsentwicklung

Schwerpunkte:

• Business Coaching
• Führungskräfte-Coaching
• Health Coaching
• Resilienz und Change Management
• Training & Personalentwicklung

Art der Keynote: offline, online

Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch

Individuelle Konzepte: Workshop Serien, Workshops, Trainings, Führungskräfte Trainings, Keynotes

Einsatzgebiet: Deutschland, Österreich, Schweiz, International

Dorothee Menes 

• Diplom Gesundheitswirtin Burnout & Gesundheitsexpertin Gründerin der Burnout-Online-KUR
• Referentin & Trainerin & Speakerin & Mentorin
• 20 Jahre Berufserfahrung im Großkonzern
• Aufbau des Betrieblichen Gesundheitsmanagement, Gesundheitsförderungsangebote
• Schwerpunkt psychische Gesundheit
• Durchführung der psychischen Gefährdungsbeurteilung  

Mein Herzensanliegen ist es Menschen, die durch die derzeitige Mehrbelastung an ihre Grenzen stoßen, durch psychische, physische, soziale und mentale Stärkung wieder in die volle Kraft und Energie zu bringen.

Damit das gelingen kann, biete ich Unterstützung in folgenden Bereichen an: 

Elke Schulz

Ich bin Wirtschaftsmediatorin und liebe es, durch wertschätzende Kommunikation das Miteinander zu verbessern. Und das mit „erfrischenden Beibring-Stil“ (Zitat Kursteilnehmer)!

In meinen Kommunikationstrainings für Menschen mit Führungsaufgaben lernst du, dich so auszudrücken, dass du besser verstanden wirst. Das spart Zeit und Ärger.

Nach meinem Onlineseminar wirst du:

• besser verstanden und akzeptiert
• sicherer und zufriedener
• Missverständnisse vermeiden und Zeit sparen
• Ärger vermeiden und dir dein Leben erleichtern

Iris Lenz

2016 BREEMA® CERTIFIED INSTRUKTOR
2010 bis 2015 Ausbildung zum BREEMA PRACTIONER® und SELF-BREEMA INSTRUCTOR®
2003 Certificate for GYROTONIC® und GYROKINESIS®
Freie Pilates Dozentin auf Sportmessen
Pilates Ausbilderin bei Pilates-Bodymotion Köln
2000 Eigenes Pilates Studio in Hamburg
Pilates Ausbilderin für Polestar-Pilates
1998 Pilates Ausbildung bei Brent Anderson und Alexander Bohlander
1997 Geschäftsführung Hamburger Sportstudio Ausser Atem.
Fortbildungen im Gesundheitssport, Betriebssport, Rehasport, Heilpädagogischem Tanz
Ausbildung in Theatertanz und Tanzpädagogik an der Erika Klütz Schule in Hamburg

John O. Albrecht

Allgemein

• Führungsposition seit 1991
• seit 2016 Freiberuflicher Trainer & Coach für Führungskräfte und Mitarbeiter
• Business Health Coach, Berater & Dozent für Betriebliches Gesundheitsmanagement
• Personal- und Organisationsentwicklung, inklusive Betriebliches Gesundheitsmanagement
• Prozess- und Projektmanager mit Zertifizierung IPMA
• Ausbildereignungsprüfung (EAVO)
• geprüfter Personalfachkaufmann (IHK)
• systemischer Berater und Gesundheitscoach
• systemischer Berater für Leistung- und Berufssportler
• Kursleiter für Stressbewältigung
• Corporate Sales Manager im Bereich Fremdsprachentrainings
• Fitnesstrainer A-Lizenz
• DFB Referee

Einsatzfelder

• Führungskräftetraining
• Konfliktmanagement
• Personal- und Organisationsentwicklung inkl. betriebliches Gesundheitsmanagement
• Teamentwicklung
• Resilienzberatung
• Gewaltfreie Kommunikation
• Projektmanagement

Melli Büsen

Als freiberuflicher Trainer arbeite ich seit 2013. Angefangen habe ich mit Indoor Cycling Kursen, es folgten Lauf, Stabi/Kraft Kurse und PT Training. Aktuell gebe ich Cycling Kurse, Laufkurse, Stabi und Athletik Training in verschiedenen Studios und Betriebssport.

Trainerscheine habe ich folgende:

• 2013 1. Indoor Cycling Ausbildung bei Mach3Sportzentrum Akademie
• 2015 2. Indoor Cycling Ausbildung bei Schwinn
• 2015-2016 diverse Workshops bei Schwinn
• 2016 Gold Level Instructor bei Schwinn
• 2013 Lauf Coach Ausbildung Mach3Sportzentrum Akademie
• 2014 Fitness Trainer B Lizenz Mach3Sportzentrum Akademie
• 2015 Trainer für Cardio und Kraftleistungsdiagnostik Safs&Beta
• 2017 3,5 Monate Rad Guide auf Mallorca
• 2018 Laufanalyse und Beratung für Trainer ( Worksshop bei der Meridian Akademie)
• 2018 Body Pump Instructor bei Les Mills
• 2019 Athletik Trainer bei der Döpfer Schule
• 2019 Ernährungs Coach ASGE
• 2019 Entspannungstrainer
• Group Fitnesstrainer B – Lizenz ASGE

Trainer Michael Nuß Sozialpädagoge (MA)

Systemischer Coach, Wim Hof Instructor, Atemtrainer, gebe seit vielen Jahren Seminare für Firmenteams, Lehrerkollegien und Privatpersonen.
Ich lege einen hohen Stellenwert auf wissenschaftliche Fundierung und lehre ausschließlich Methoden, deren Wirkung in klinischen Studien belegt ist. Ich bin zertifzierter Wim Hof Instructor und wurde persönlich von Wim Hof ausgebildet, der mit seinen Mental-, Körper- und Atemtechniken 26 Guinness Weltrekorde hält.

Ausbildungen:

• zertifizierter Wim Hof Instructor (Innerfire, Niederlande)
• zertifizierter systemischer Coach (Institut für systemische Studien, Hamburg)
• staatlich anerkannter Sozialpädagoge (MA) (Hochschule für angewandte Wissenschaften, Hamburg)

Sabina Blecken

Benimmtrainerin

seit 2001 biete ich praxisnahe Benimm- und Umgangsformenseminare in Deutschland, Österreich und der Schweiz an.

Die Themen-Schwerpunkte liegen bei

• Die Macht des ersten Eindrucks
• Umgangsformen im Geschäftsbereich
• Das Verhalten am Tisch inkl. Essen
• Small Talk
• historisches Benehmen
• allgemeinen Umgangsformen von A bis Z
   

Über 2800 Teilnehmer haben vergangenes Jahr meine Seminare besucht. Dazu gehören unter anderem Sparkassen und Banken, Versicherungen, Speditionen, Tabakindustrien, Alten- und Pflegeheime, Museen, Medienunternehmen, Hotels und Gaststätten, Unternehmensverbände, Unternehmensberatungen, Konzertagenturen und Prominente.

Des Weiteren bin ich beratend für Fernseh- und Kinofilme tätig.

Meine Methodik: praktische Beispiele, interaktive Vorträge, Gruppenarbeiten, praxisgerechte Übungen, Rollenspiele und Diskussionen. Ein Seminar ohne Technik – LERNEN MIT GENUSS!

Sandra Martek

• Baujahr 1979
• Staatl. anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin
• Sporttherapie
• Rückenschullehrerin
• Premium Personal Trainerin
• Yogalehrerin
• Pilates Coach
• Nordic Walking & Walking Coach
• Seniorensportleiterin
• Präventionsreferentin für arbeitsplatzbezogene Programme im betrieblichen Gesundheitsmanagement
• Klassische Massage
• Wirbelsäulentherapie nach Dorn & Breuß
• Heilpraktiker Ausbildung 2003-2007
• fundierte naturheilkundliche Kenntnisse
• Stoffwechselberaterin B-Lizenz
• CQM Partitionier
• Flow Life & Business Coach (ICF)

Sonja Kempf

Diplom Oecotrophologin, staatlich anerkannte Diätassistentin

Planung, Organisation, Ausrichtung von Gesundheitstagen, Gesundheitswochen, Aktionen, Workshops, Kick-off Veranstaltungen, Vorträgen und anderen Maßnahmen sowie Moderation von Veranstaltungen, Begleitung und Organisation von interdisziplinären Gesundheitszirkeln, zusätzlich Durchführung aller Ernährungsthemen.

Timon Eichholt

Geboren 1967 in Hamburg

Ärztlich geprüfter InTouch ® Massagetherapeut
ausgebildet an der InTouch ® Massageschule Hamburg in:

• Ganzkörper- und Segmentmassagen
• Tiefengewebsmassage
• Energiemassagen
• Fussreflexzonenmassage
• Seitenlagemassage
• Sportmassage
• Myofasziale Massagetechniken

www.massage-timon-eichholt.de